كيف تختارين / تعرفين الحذاء والكعب المريح ؟

بسم الله والحمدلله ،، 

  مريت بتجارب كثيرة مع أختيار الحذاء المريح 

وكيف أميزة وأختاره.. والحمدلله جات الفرصة اللي أشارككم ببعض النصائح من خلال تجربتي 

مع 

١* الأحذية الرياضية 

٢* الأحذية الخفيفة

٣* الكعب العالي  

٤* الأحذية المفتوحة 

الأحذية الرياضية 

قبل أي شيء لازم تعرفين رجلك من أي نوع 

وعليها تختارين الحذاء المناسب وخصوصاً بالأحذية المريحة والرياضية 

*حددي أي نوع رجلك 

هذي نصيحة سمعتها من دكتور .. 

تجبين ورقة A4 وتببلين رجلك بموية وتطبيعين رجلك على الورقة 

وتطلع لك أي نوع من هذي الأنواع الموجودة بالصورة 

ولما تجين تختارين الحذاء تقلبينه وتشوفين كيف قصته هل تناسب رجلك أو لا ؟! 

على سبيل المثال :

هنا في الحذاء الازرق على اليمين لما ألبسه يكون وسيع شوي ورجلي مو ثابتة فيه ( هذي مو قاعدة ثابتة يمكن المقاس مو مناسبني لان المعروف أن أحذية أيداس تكون وسيعة شوي ) 

أما نايك الحذاء اللي على اليسار مناسب رجلي وخفيف ولو لاحظتو نفس قصة الرجل بالضبط بالصورة اللي فوق

هذا اللي أقصده برسمة الرجل .. حددي نوع رجلك 

* هنا بالأحذية الرياضية أحرصي على أختيار الخفيفة  

مثل هذي اللي بالصور فوق ..في طبقة سميكة ثقيلة شوي ومستقيمة بالضبط على طول أسفل الحذاء 

ماتنفع للإستخدام اليومي بحكم انها ثقيلة نوعاً ما 

 *على العكس هنا الطبقة اللي تحت خفيفة ومرنة على حركة الرجل وتناسب الأستخدام اليومي 

لكن مشكلة هذي الأحذية بالمقدمة 

* أحرصي على المقدمة بين الأصابع والمقدمة تكون ١سم أو أنش على الأقل 

لان قصتها دائرية 

الأحذية الخفيفة أو الفلات  ( الFLAT) 

* أهم شي بالفلات المساحة الداخلية لازم تكون وسيعة وكافية لراحة الرجل 

وتكون فيه دعامة بسيطة أسفنجية مثل الصورة .. الدعامات جلد 

* لكن في ملاحظة زاوية الفلات اللي تكون مرتفعة غالباً بأخر القدم

هنا حلها نختار فلات يكون لين ومايكون قاسي حتى ما تترك علامة أو خطوط بالرجل مع كثرة اللبس 

وإذا الفلات مريح لكن يترك أثار أخر القدم 

هنا لازم نلبس شراب للوقاية من أي ألم وتعب للرجل .

* برضو ملاحظة ثانية أبتعدي عن الفلات اللي مقدمته مثلثة حادة وأختاري المقدمة  الدائرية المريحة

حبيب الملايين * الكعب العالي 

 * مقدمة الكعب لازم تكون مستوية وعلى مستوى راحة القدم 

والكعب يكون بأخر الحذاء مايكون بالوسط ..يعني يكون فيه مساحة بين المقدمة والكعب 

كل ماكان فيه مساحة كل ماكان مريح 

يعني مثلاً هنا في مساحة بين الكعب والمقدمة لكن المقدمة ليست على مستوى واحد 

وهذا متعب جداً للقدم والاصابع 

إذا كنت حابة هذا النوع ومصرة عليه 

لازم تكون المقدمة على الاقل مرتفعة وفيها دعامة أسفنجية بالمقدمة ترفع الأصابع 

 * هنا مساحة بين الكعب والمقدمة وطول الكعب مريح 

*والمقدمة لازم نترك مسافة ١سم أو ٢ سم بين المقدمة والاصابع 

في الأحذية الرسمية أو ال PUMP 

* ويفضل تكون المقدمة مرتفعة بالأمام 

* الأحذية المفتوحة 

 سوا كانت مفتوحة بالامام أو الخلف 

* المساحة بين الكعب والمقدمة ضيقة ولكن مرتفعة من الامام 

وهذا يعطيها شكل وملبس مريح 

* اذا كان فيه فتحة في المقدمة ..

هل هي ضيقة أو لا ؟ 

يفضل تكون ضيقة بحيث الاصابع تبان ولاتظهر خارج الحذاء شكلياً وللراحة الاصابع 
أما إذا ظهرت الأصابع خارج الفتحة مع الوقت راح يسبب ألم 

 هنا في هذا الحذاء الفتحة من الأمام وسيعة ومريحة بحيث تظهر الاصابع الثلاث أو الاربع الأولى 

بشكل لايتعب ولايسبب ألم للأصابع الاقدام 

* في الاحذية المفتوحة من الخلف 

أحرصي على وجود مغاط  مثل ماهو موجود بالصورة 

ليحافظ على ثبات الرجل داخل الحذاء بشكل مريح وعدم خروجها أثناء المشي 

مهم جداً 

قبل تشترين أي حذاء أحرصي على راحة القدم 
وماتكون الرجل متعبة 
لان اذا كانت الرجل تعبانه ماراح يضبط عليك ولا نوع 
وأحياناً الحذاء يكون مريح ولكن بسبب تعب الرجل مايضبط

.

.
.
.

أتمنى أن أنكم أستفدتوا من الموضوع 

إذا عندك أي نصيحة حابة تضيفينها 

شاركينا بالتعليقات هنا أو بالانستقرام @goldenlady995

هذا وصل الله وبارك 

2 comments عناية